Thứ Bảy, 21 tháng 1, 2017

Theo nghiên cứu kỹ kỹ của nhiều nhà khoa học trên toàn cầu về da liễu đã tổng hợp có những loại thức ăn giúp xem nhưn da của phái đẹp trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ

Một làn da sáng, khỏe khi được bổ sung chất bổ đầy đủ một số một số những dưỡng chất quý hiếm quan trọng. Phái đẹp thường xuyên sử dụng những loại mỹ phẩm để che đậy những khuyết điểm về da chỉ là biện pháp tạm thời chứ không thể có tác dụng về lâu dài được. Bởi vậy, để có được làn da khỏe đẹp thực sự thì cùng với việc bảo quản đối với làn da khỏi sự tiếp xúc với các chất gây độc hại thì việc chọn lựa những thực phẩm phù hợp trong ăn uống có vai trò chính chính quyết định đến sức khỏe cho da.

Tag: collagen c 180 vien

Những loại thực phẩm có chứa nhiều omega 3, collagen, một số loại vitamin C, A…giúp phái đẹp có được làn da sáng, khỏe.Theo kết quả của các nhà khoa học dinh dưỡng trên thế giới, có 10 loại thực đơn mà phái đẹp cần quan tâm để có được làn da như mong muốn.

Tham khảo thêm: mua san pham te bao goc

1. Hải sản
Một số loài cá và động vật có vỏ dưới lòng đại dương có tác dụng rất tốt đối với việc nuôi dưỡng da bởi một số loại động vật này chứa hàm lượng cao axit béo omega3. Chất này có tác dụng giúp đối với làn da của chị em tránh bị viêm và khô, theo các nhà khoa học thì bi kịch da bị viêm và khô chính là sự thiếu hụt omega3. Khi da bị viêm sẽ tạo ra các bệnh về da như: eczema và bệnh vẩy nến.

Năm 2011 các nhà khoa học dinh dưỡng tại Úc đã tiến hành tìm hiểu với 1200 người không ngừng nghỉ ăn cá khoảng 5 năm có công dụng giảm ung thư da khoảng 40%. Một số loại cá biển tiểu biểu có khả năng kể đến như cá ngừ, cá mòi, cá hồi chứa hàm lượng axit omega và vitamin D cao có tác dụng chống sự xâm hại của tia cực tím, giữ gìn collagen, làm giảm các chất kích thích tăng trưởng các tế bào ung thư da, do đó giúp đối với làn da của phụ nữ luôn được tươi trẻ.

2. Cà phê và trà
Điều này khi đề cập đến có biện pháp nhiều người phân vân, bởi đây là một trong một số chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe của phái đẹp.

3. Trái cây
Thành phần chủ yếu có trong trái cây là vitamin C, là thành phần chủ yếu của tất cả các mỹ phẩm chăm sóc làn da.

Xem thêm: thuốc uống trắng da hiệu quả

Phụ nữ ngoài 30 tuổi làn da luôn bị chảy xệ, tạo nên nhiều vết nhăn, thực chất là sự thiếu hụt collagen.Vitamin C có biện pháp giúp tất cả các bộ phân cơ thể chiết xuất collagen và làm mờ diễn biến của quá trình oxi hóa da và trung hòa các phân tử gốc tự do và đem đến đối với làn da luôn căng và mịn màng.

Một trong một vài hoa quả đặc trưng cho các chất làm trẻ hóa da là Bưởi hồng. Loại trái cây này có chứa hàm lượng cao chất lycopene carotenoid – chất giữ độ mịn màng đối với da.Các loại hoa quả khác chứa nhiều vitaminA, B, C, kali, magie và folate như chuối, bơ, đu đủ, dâu tây…có công dụng rất tốt của làn da trong việc dưỡng ẩm và đem đến sức khỏe đối với da.

Bưởi hồng là loại hoa quả  chứa nhiều chất  lycopene carotenoid  có mẹo hay giữ độ ẩm đối với da

4. Các loại rau có màu đỏ và màu cam
Các loại rau màu đỏ hoặc màu cam như cà chua, cà rốt, khoai lang…hoặc một số loại rau xanh chứa nhiều chất beta carotene và lycopene khi hấp thu vào các bộ phân cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A có khả năng tránh oxy hóa, phòng tránh sự lão hóa sớm và sự tổn thưởng về da khi tiếp xúc với tia cực tím.

Bạn nên đọc: thuoc mau moc toc

5.  Các loại hạt
Một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó…chứa nhiều vitamin E và là nguồn bồi dưỡng omega 3 dồi dào làm tăng dưỡng chất, giúp làn da đề phòng quá trình lão hóa và bảo vệ sự tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Quảng cáo về bộ mỹ phẩm nuôi dưỡng da meiya hữu hiệu cua nước Nhật:  gia bo my pham meiya

6.Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc để nguyên hạt chưa bị tác động bởi các khâu chế biến có tác dụng đem đến cho phái đẹp một làn da hoàn hảo. một số loại ngũ cốc như lúa mì khi chưa qua chế biến có giải pháp bổ sung lượng Biotin – vitamin B khá lớn giúp làn da luôn được giữ ẩm, mịn màng. Còn khi đã qua chế biến thành tinh bột có mẹo hay làm cho hàm lượng insulin tăng cao có hại đối với da, vì thế trong điều kiện có cách phái yếu nên chọn một số thực đơn được chế biến kiểu nguyên hạt sẽ có lợi hơn của da của chúng ta.

7.Bí ngô
Bí ngô chứa nhiều carotenoid giúp trung hòa các phân tử có gốc tự do giúp làn da căng mịn, chậm quá trình làm tạo ra các dấu nhăn; đồng thời các vitamin A, C và E cùng các chất enzym có tác dụng mạnh mẽ trong việc loại bỏ tế bào chết làm cho da luôn sáng bóng.

Một chén bí ngô nghiền nhỏ pha lẫn 4 muỗng canh mật ong, 4 muỗng canh sữa vani thành hỗn hợp dưỡng da đắp lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch đem lại cho khuôn mặt có làn da căng mịn.

8. Ngô
Ngô là một nguồn nguyên liệu dồi dào chất carotenoid lutein có công dụng chống sự xâm hại của các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

9. Trứng
Trứng là nguồn nguyên liệu tự nhiên để tạo nên mặt nạ dưỡng ẩm, hay điều trị mụn trứng cá đối với da khi biết kết hợp với một số loại loại thực phẩm có nhiệm vụ thiên nhiên khác có tác dụng làm thu hẹp lỗ chân lông và săn chắc đối với da.

10. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành rất giàu isoflavones – chất làm chuyển hóa thành collagen của da. Theo nghiên cứu kỹ kỹ được các nhà khoa học Mỹ công bố năm 2012 thì những người liên tục uống sữa đậu nành có làn da mượt mà và có cơ hội làm biến mất được sự ảnh hưởng của tia cực tím.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét