Thứ Tư, 7 tháng 12, 2016

 

Không có cấu tạo giống như mỹ phẩm, một số thực đơn quen thuộc có cách làm trắng da dần từ bên trong. Điểm danh một số loại thực phẩm quen thuộc giúp làm trắng da. 

 Dưa chuột  

Dưa chuột được xem như một loại sản phẩm làm đẹp da “truyền thống”. Các tìm hiểu khoa học đã cho thấy, dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và rất nhiều các yếu tố dưỡng chất quý hiếm khác. Nhờ đó, món ăn này có khả năng giúp giảm nếp nhăn và làm trắng da một bí quyết tự nhiên.

Dưa chuột được xem là một sản phẩm làm đẹp làn da “truyền thống”Không một số thế, dưa leo còn có mẹo hay loại bỏ các vết tàn hương, vết thâm, các vết cháy nắng, làm giảm kích ứng da.

Xem thêm: viên uống mọc lông mày lông mi

Nó tương thích cả với những người có làn da nhạy cảm.

 Ngũ cốc và các loại đậu  

Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm có chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Nhờ đó, nó có công dụng coi ngó hiệu nghiệm cao cho một làn da khỏe mạnh, trắng mịn. Ngoài ngũ cốc, những loại đậu cũng có công dụng ráo trọi trong việc làm trắng da.

Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, ngăn ngừa các dấu nhăn, giữ ẩm và dưỡng trắng của da. Bên cạnh đó, lượng vitamin E phong phú có trong các loại đậu sẽ giúp tránh lão hóa da, giúp tăng tái hiện tế bào mới và ngừa mụn.

Bạn nên đọc: serum duong mi gia re

 Trái cây và rau củ màu đỏ  

Các loại trái cây và rau củ màu đỏ (tiêu biểu là cà chua) có chứa một loại chất ngăn chặn oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này có công dụng xúc tiến việc bảo vệ da bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại, chuẩn y đó làm giảm hết mức tác hại của ánh nắng màng tang đối với làn da và giúp da trắng hơn.

Bên cạnh đó, các vitamin A, E, C và carotene, kali, sắt… có trong những loại trái cây và rau củ này rất tốt cho da. Nó giúp làn da của chúng ta duy trì được sự trắng hồng, mịn màng tự nhiên.

 Trà xanh 

Xem thêm: viên uống dài lông mi

Trà xanh được cho là một trong những “đồng minh” tiệt xem nhưn da. Nhờ các hợp chất chống viêm và tannin, trà xanh có khả năng giúp giảm bọng trên da của chúng mình, đẩy lùi các vết thâm và làm trắng da.

Đặc biệt, công dụng ngăn chặn oxy hóa và viêm nhiễm của trà xanh rất cao, nằm trong top 10 món ăn chống ung thư. Các hợp chất chống viêm và oxy hóa có trong thực phẩm này có mẹo hay giúp trung hòa ảnh hưởng của ánh nắng dữ, giúp da giữ được vẻ trắng sáng lâu hơn.

Các chuyên gia khuyên con người nên uống 2 – 5 cốc trà xanh hàng ngày. Đặc biêt, nếp này không chỉ rất tốt cho da mà còn giúp ngăn ngừa và chống lại căn bệnh ung thư.

   

lề thói ăn cá liền, đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… cũng có một vài ảnh hưởng rất lớn đến làn da của con người. Đây là nguồn cung cấp axit béo omega 3 và protein rất dồi dào, giúp làn da tăng công dụng “chiến đấu” với ánh nắng kim ô.Viên uống trắng da chống lão hoá whitening collagen

 

 

 Nên ăn 3 bữa cá mỗi tuần để duy trì sự trắng hồng kết quả tốt 

 

Đồng thời, nó giúp giữ gìn da khỏi tác hại của tia cực tím và củng cố các công thức tế bào da, làm da sáng mịn. Nhờ đó, da có cách có duy trì được sự trắng hồng một biện pháp hữu hiệu. Tuy nhiên, để tránh tiếp nhận nhiều thủy ngân có trong những loài cá, các chúng mình chỉ nên ăn 3 bữa cá mỗi tuần

0 nhận xét:

Đăng nhận xét