Thứ Sáu, 30 tháng 12, 2016

Theo khuyến cáo của các bác sỹ, chúng mình không được phép để cơ thể rơi vào hiện tượng thiếu nước mất nước hoặc ngược lại.

Để sống, các bộ phân cơ thể sinh vật luôn có sự trao đổi vật chất với môi trường nhờ hàng loạt phản ứng hóa học khác nhau trong từng tế bào của các mô toàn bộ cơ thể. Tiến trình này liên quan đến vô kể yếu tố, trong đó có chức năng thiết yếu của nước.

Nước là yếu tố chính của cơ thể, tùy theo độ tuổi mà chiếm từ 60 đến 75% trọng lượng cơ thể. Nhờ có nước mà mọi vật chất trong cơ thể mới được thực hiện thải nhiệt, thải độc, dung môi, vận chuyển…

Xem thêm: các loại thuốc giúp làm tăng trí nhớ

Nhu cầu về nước hằng ngày phụ thuộc vào lứa tuổi, điều kiện khí hậu, tính chất lao động. Qua tính toán thì mỗi kilogam thể trọng ở người trưởng thành cần 40ml nước mỗi ngày.

Nhìn chung ở người già, lượng nước cần bổ sung thêm dưỡng chất hàng ngày là khoảng 1,5 – 2 lít (không kể lượng nước có trong thực phẩm, các chất gluxit, lipit, bị đốt trong toàn bộ cơ thể cũng tạo nên khoảng 300ml nước hàng ngày).

Bạn nên đọc: viên uống bổ khớp glucosamin

Lượng nước này ngang với lượng nước được đào thải hằng ngày qua nước tiểu, mồ hôi, phân…Như vậy, khuyến cáo của các bác sĩ đưa ra là không thể để các bộ phân cơ thể thiếu nước, mất nước hoặc ngược lại.

Cơ thể thiếu nước do không đủ nước hằng ngày có cơ hội dẫn tới hiện tượng mệt mỏi, sốt, kém hấp thu, khó khạc đờm…

Tham khảo: mua omega 3 o dau

Tình trạng mất nước, ví dụ như do tiêu chảy, mà không kịp thời bù đắp đủ lượng nước quan trọng thì dễ dẫn tới tình trạng trụy tim mạch nặng với nguy cơ tử vong. Một số bệnh như sỏi đường tiết niệu cũng có mẹo hay bắt nguồn từ bi kịch thiếu nước.

Ngược lại, do có sự trục trặc nào đó trong các bộ phân cơ thể mà nước được giữ nhiều thì sẽ sinh ra chứng phù thũng. Hiện tượng thừa nước, ứ nước trong cơ thể thường gặp ở một số người mắc bệnh tim (to tim, suy tim, bệnh thận).

Những người uống quá nhiều nước thì hãy cẩn thận vì có giải pháp nguyên do là do mắc một vài bệnh như: tiểu đường, đái tháo nhạt, chứng cuồng uống…(các bệnh tây tiểu nhiều).

Ngoài ra, một vài người lao động nặng, diễn tập hành quân, vận động điền kinh…cũng hay uống nước do các bộ phân cơ thể xảy ra tình trạng giảm natri trong máu một bí quyết bất thường và đột ngột.

Bệnh nhân có khả năng bị rơi vào tình trạng lú lẫn, bán mê, co giật, thậm chí tử vong.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét