Thứ Ba, 6 tháng 12, 2016

Chăm sóc da là nhu cầu và cũng là công việc mà mỗi người chị em đều thực hiện để có được làn da đẹp. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi khác nhau chúng ta cần có phương pháp săn sóc da hợp lý để làn da luôn khỏe, đẹp và tránh được sự lão hóa.

Chăm sóc làn da ở tuổi 20
Sau tuổi dậy thì, phần lớn các chúng ta gái gặp phải vấn đề về mụn, nhất là với người da dầu. Để làm mờ nổi mụn, bạn phải uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ có hàm lượng đường thấp,  đặc biệt với người có dạ dày hoặc đường ruột bình thường thì có cách thức uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để thanh lọc toàn bộ các bộ phân cơ thể. Để hỗ trợ tốt đối với quá trình trị mụn, bạn phải ngủ nghỉ đầy đủ, làm mất tình trạng stress, áp dụng một vài loại kem dưỡng không chứa dầu và nước hoa hồng có chứa hyaluronic acid.

Bạn nên đọc: thuoc boi moc mi

Tuổi 30 nên săn sóc làn da nên làm thế nào?
Với chị em tuổi 30, lượng hormone đượcsản xuất chậm dần, dẫn tới lượng dầu trên da ít đi. Bạn ít bị mụn hơn nhưng thay vào đó làn da có biểu hiện khô, thô, sần và nếp nhăn bắt đầu tạo nên ở dưới mắt, khóe miệng. Cách giải quyết biểu hiện lão hóa sớm là bạn phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cũng như các phương án nuôi dưỡng da phù hợp. Về dinh dưỡng, hãy giảm bớt lượng thịt đỏ, tăng cường rau xanh đặc biệt là rau có màu đậm, luôn tin tưởng dùng thêm một số loại đậu đỗ, bổ sung thêm dưỡng chất collagen dạng uống…
Hãy tập luyện thể dục thể thao tích cực, duy trì tối thiểu mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 1 tiếng. Bạn cũng nên đi ngủ trước 23h và đẩy lùi làm việc thường xuyên trước máy tính mà không tưởng khoảng thư giãn.
Việc chăm sóc làn da trong ngày nay cũng nên được lưu ý nhiều hơn. Bạn phải bổ sung chất bổ đủ lượng nước và dầu đối với da thông qua một số loại thực phẩm và mỹ phẩm để da không bị khô và làm mất các vết nhăn.

Tag: viên collagen của mỹ

Dưỡng da tuổi 40
Giai đoạn này, da bắt đầu lão hóa nhanh. Sự khác biệt của da 30 với 40 rất rõ rệt nếu chúng mình không chiều chuộng tốt ngay khi có dấu hiệu lão hóa. Lượng estrogen thiếu hụt cộng với tốc độchế tạo ra collagen dưới da chậm là nguyên nhân chính khiến da chị em bị chảy nhão, kém săn chắc, các vết nhăn hiện diện rõ rệt, các đốm màu trên da cũng khó mờ hơn do hoạt động tái tạo da diễn ra chậm.
Vào thời kỳ này bạn phải đặc biệt lưu tâm nuôi dưỡng làn da. Hãy tin tưởng sử dụng đầy đủ các bước dưỡng da, tẩy da chết đều đặn, cung cấp bước chăm sóc bằng kem chống lão hóa và massage nhẹ nhàng hàng ngày.

Tag: thuốc uống mọc lông mày hữu hiệu

Dưỡng da từ tuổi 50 trở lên
Sự thiếu hụt collagen làm xem như làn da chảy nhão. Làn da ở độ tuổi này rất khó chiều chuộng và bạn cũng khó có công dụng cải thiện nó nếu như trước đó không có các giải pháp tránh lão hóa thật hoàn hảo.
Để làn da độ tuổi 50 trở lên không quá tệ, bạn hãy bồi bổ thuốc uống hoặc món ăn chứa estrogen (như đậu nành), ngăn chặn tối đa tiếp xúc với ánh nắng vì hoạt động này sẽ khiến các liên kết collagen dưới da gãy và tạo ra hiện tượng nhăn nheo, nám. Không uống đồ uống có cồn và caffein. Các loại thực phẩm trách nhiệm dưỡng da chứa các chất chống oxy hóa như trà trắng, trà xanh,chế tạo licorice (có trong cam thảo),chế tạo hoa cúc… là lựa chọn tốt để chăm sóc da.

Ngoài việc chiều chuộng thì mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần để một số một số những chất dinh dưỡng quý hiếm được thấm sâu hơn cùng một chế độ ăn lành mạnh với rau củ quả sạch, giàu chất béo không bão hòa như quả bơ, cá hồi… sẽ giúp da cải thiện được độ tươi sáng và độ đàn hồi.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét