Thứ Bảy, 26 tháng 11, 2016

Bạn có biết rằng một số thực phẩm con người ăn có ảnh hưởng mạnh mẽ đến làn da của con người và có những loại thức ăn giúp phòng ngừa và điều trị mụn.

Thêm một số thức ăn này vào bữa ăn của bạn để có một làn da đẹp hơn nhé.

Rau chân vịt

Những loại thức ăn màu xanh lá cây giúp thường có tác dụng phòng tránh mụn trứng cá, nhưng loại thực phẩm có hiệu quả cao nhất là rau chân vịt. Bạn nên bồi bổ loại thức ăn màu xanh lá cây này vào chế độ cung cấp thức ăn của mình. Rau chân vịt rất giàu chất diệp lục, giúp làm sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa và máu gây ra mụn trứng cá. Rau chân vịt cũng chứa nhiều vitamin A – một tác nhân thúc đẩy sức khỏe cho da, tăng sức đề kháng cho da và chống mụn trứng cá.

Bạn nên đọc: thuốc collagen của nhật

Ca cao

Ca cao là một nhân tố giúp ngăn ngừa mụn trứng cá tuyệt vời. Bạn nên chọn bột cacao thay vì sôcôla. Cacao có hương vị hấp dẫn, không chứa đường nên tốt hơn đối với làn da của chúng mình. Bột cacao tự nhiên có tính axit, nhờ đó nó có biện pháp giúp chống lại các tác nhân gây mụn trứng cá và làm tăng lưu thông máu dưới da. Uống ca cao mỗi ngày sẽ giúp gương mặt bạn rạng rỡ và trẻ trung hơn.

Tag: co ai dung thuoc moc mi chua

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa một vài loại axit gốc NH2, COOH và các khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê… nên nó là một thực phẩm rất có ích đối với sức khỏe. Tinh dầu trong cà rốt cũng có tác dụng diệt khuẩn nên sẽ giữ cho làn da chúng mình đẹp hơn, chống lại các khả năng viêm da sinh sản ra mụn trứng cá. Vì vậy bạn hãy quan tâm ăn cà rốt ít nhất 1 lần/tuần.

Cá hồi

Cá hồi chứa chứa lượng chất béo omega-3 và protein dồi dào giúp làm tăng collagen trong da và chống viêm. Do đó, nó được xem là một trong một số thực phẩm thân thiện với sức khỏe của mình, giúp làn da chúng ta gái đẹp hơn và tốt đối với tim mạch và tâm trạng của chúng mình.

Bạn nên đọc: co ai dung thuoc moc mi chua

Tảo lục xoắn

Tảo lục xoắn thực sự tuyệt vời đối với làn da của mình. Tảo lục xoắn là một trong những thực đơn chứa lượng diệp lục lớn nhất nên có phương pháp giúp giảm mụn trứng cá, chống viêm ở da. NGoài ra, nó còn có biện pháp góp phầm làm giảm các vấn đề về máu, tiêu hóa và tim.

Nghệ

Hợp chất curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm và làm sáng da rất hiệu nghiệm. Vì vậy, đây là một loại gia vị phổ biến rất tốt của làn da của người dùng. Nghệ cũng hoạt động như một phương thuốc uống tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố trong hầu hết cơ thể sinh sản ra mụn trứng cá. Sử dụng khoảng ¼ muỗng café bột nghệ hàng ngày để có được hữu hiệu tốt nhất trong điều trị mụn.

Hồng trà

Hồng trà rất giàu chấtchống oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất có mẹo hay làm giảm các gốc tự do gây viêm, ung thư… Uống hồng trà còn có tác dụng chống lại mụn trứng cá, vết nhăn, viêm da và các vấn đề khác như mụn đỏ, phát ban. Uống hồng trà còn khiến là da chúng ta gái sáng đẹp và mịn màng hơn hẳn.

 

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét