Thứ Năm, 24 tháng 11, 2016

Kinh nghiệm phòng tránh nứt da cho mẹ bầu

Hầu hết phái yếu khi mang thai đều gặp phải vấn đề nứt da. Nguyên nhân là khi bụng quý bà lớn lên mau lẹ khiến làn da bị kéo căng quá mức thì sẽ dễ dẫn tới tình trạng này.

Rạn da có liên quan tới thành phần di truyền, vì thế khi mẹ bạn bị nứt da thì khả năng phái yếu cũng bị rạn là rất lớn. Ngoài ra, vấn đề này còn hay gặp ở một số thanh thiếu niên đang tuổi dậy thì hoặc những người tăng cân quá nhanh trong một thời gian ngắn.
Với phương châm phòng hơn chống, quý bà nên chú ý ngăn chặn vấn đề này ngay khi vết rạn chưa hình thành. Hầu hết quý cô khi mang bầu đều gặp phải vấn đề rạn nứt da. Và khi đã bị rạn da thì quý bà nên điều trị càng sớm để hữu hiệu.
Để hạn chế bị nứt da, các phái yếu khi bầu bí nên tham khảo một vài tuyệt chiêu sau:

Bạn nên quan tâm: duong mi mat

 Bôi kem chống rạn nứt da 
Để làm tăng hữu hiệu chống rạn, bạn có mẹo hay chọn một số loại kem có công dụng dưỡng ẩm và chống rạn. Kem chống rạn có thành phần dưỡng ẩm giúp da mềm mại, collagen và elastin giúp da tăng độ đàn hồi, phục hồi và chống rạn. Kết hợp việc ăn các thực phẩm chống rạn da, uống tri ran da sau sinh(bổ trong) với kem chống nứt da (bôi ngoài) sẽ tạo hiệu ứng cộng hưởng giúp quý cô chăm sóc da tốt.

 

 

 Không nên ăn đối với 2 người 
Các bà mẹ khi có bầu đều mang tâm lý phải ăn cho 2 người để con có đầy đủ dưỡng chất đối với con yêu phát triển, điều này sẽ làm con người tăng cân chóng mặt và kết quả là da tạo ra một số vết rạn chằng chịt. Thực tế, bà bầu chỉ cần ăn thêm khoảng 500 calo mỗi ngày là đủ, tương đương với một chút xíu trái cây, bánh ngọt. Việc tăng cân dần dần sẽ giúp kìm hãm được da bị căng đột ngột, tránh tình trạng nứt da ở chúng ta có bầu.
Xem thêm về bo my pham lam trang dađể chống da bị rạn và dưỡng ẩm xem nhưn da bà bầu.

Tag: thuốc uống dài mi

 Lựa chọn thức ăn tốt đối với da 
Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giúp chị em có đủ vitamin và dinh dưỡng giúp cải thiện độ đàn hồi của da, đẩy lùi vết rạn nứt da xuất hiện.

 

 

 

Quý cô nên thêm các thực phẩm sau vào chế độ ăn mỗi ngày:
- thực đơn giàu chất chống Oxy hóa giúp chăm sóc, bảo quản da như rau chân vịt, dâu tây, trái cây, rau tươi..
- Thức ăn chứa vitamin E giúp bảo quản màng tế bào da bao gồm một số loại hạt, bơ, bông cải xanh, rau xanh.
- Thức ăn chứa vitamin A giúp sửa chữa các mô da: Cà rốt, khoai lang, bí, ớt chuông đỏ
- thức ăn chứa omega 3 giúp giữ màng tế bào khỏe mạnh, làm sáng da như cá, dầu cá, óc chó, trứng, hàu.

Tham khảo: thuoc tay trang da hieu qua nhat

 Tẩy tế bào chết 
Tẩy da chế giúp đối với làn da khỏe mạnh, đẩy lùi vết rạn mới hình thành và làm sạch vết rạn cũ. Quý cô nên ứng dụng cọ để tẩy da chết từ bàn chân, sau đó hướng lên phần trên.
Bạn cũng nên tham khảo về cách làm hồng núi đôi bằng tự nhiênđể làm hồng đôi gò bồng đào cho mình sau sinh.

 Uống nhiều nước 
Các bà bầu nên uống khoảng 3 – 4 lít nước (tương đương với 10 – 12 cốc nước) mỗi ngày
Nước giúp giải độc toàn bộ cơ thể, giữ cho tế bào da đầy đặn, nhanh khôi phục. Các bà bầu nên uống khoảng 3- 4lít nước (tương đương với 10 – 12 cốc nước) mỗi ngày. Nếu là mùa hạ thì cần uống thêm 1 – 2 cốc nữa (11 – 13 cốc) để bù lại lượng nước bị thất thoát qua đường mồ hôi.

 Tập thể dục khi mang thai 
Tập thể dục giúp không chỉ giúp đàn bà tránh được tình trạng tăng cân quá nhiều, có vóc dáng thon gọn mà còn giúp quý bà duy trì độ đàn hồi của da, có một làn sa khỏe mạnh hơn. Với quý bà mang thai thì chỉ nên tập các môn nhẹ nhàng như các bài tập kegel, yoga, bơi lội sẽ giúp các bộ phân các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, tránh mệt mỏi và giúp da săn chắc.

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét