Thứ Tư, 23 tháng 11, 2016

Giải pháp ngăn ngừa rạn da cho mẹ bầu

Hầu hết chị em khi mang thai đều gặp phải vấn đề rạn da. Nguyên nhân là khi bụng đàn bà lớn lên nhanh lẹ khiến làn da bị kéo căng quá mức thì sẽ dễ dẫn tới tình trạng này.

Rạn da có liên quan tới yếu tố di truyền, vì thế khi mẹ con người bị rạn da thì công dụng phái yếu cũng bị rạn là rất lớn. Ngoài ra, vấn đề này còn hay gặp ở một số thanh thiếu niên đang tuổi dậy thì hoặc những người tăng cân quá nhanh trong một thời gian ngắn.
Với phương châm phòng hơn chống, quý bà nên chú ý đào thải vấn đề này ngay khi vết rạn chưa hiện diện. Hầu hết quý cô khi bầu bí đều gặp phải vấn đề da bị rạn. Và khi đã bị da bị rạn thì đàn bà nên điều trị càng sớm để hiệu quả.
Để ngăn chặn bị da bị rạn, các phụ nữ khi mang bầu nên tham khảo những tuyệt chiêu sau:

Tham khảo thêm: thực phẩm chức năng làm dài mi nào tốt

 Bôi kem chống rạn nứt da 
Để làm tăng hữu hiệu chống rạn, chúng ta có khả năng chọn những loại kem có công dụng dưỡng ẩm và chống rạn. Kem chống rạn có yếu tố dưỡng ẩm giúp da mềm mại, collagen và elastin giúp da tăng độ đàn hồi, khôi phục và chống rạn. Kết hợp việc ăn các thực phẩm chống rạn da, uống tri ran da sau sinh(bổ trong) với kem chống rạn da (bôi ngoài) sẽ tạo hiệu ứng cộng hưởng giúp chị em chăm sóc làn da tốt.

 

 

 Không nên ăn đối với 2 người 
Các bà mẹ khi mang bầu đều mang tâm lý phải ăn cho 2 người để con có đầy đủ những dưỡng chất quý hiếm đối với con yêu phát triển, điều này sẽ làm bạn tăng cân chóng mặt và kết quả là da hình thành những vết rạn chằng chịt. Thực tế, bà bầu chỉ cần ăn thêm khoảng 500 calo hàng ngày là đủ, tương đương với một chút xíu hoa quả, bánh ngọt. Việc tăng cân dần dần sẽ giúp ngăn chặn được da bị căng đột ngột, tránh hiện tượng da bị rạn ở chúng ta mang thai.
Xem thêm về bo my pham lam trang dađể chống nứt da và dưỡng ẩm của làn da bà bầu.

Bạn nên đọc: mua thuoc moc mi

 Lựa chọn thực phẩm tốt đối với da 
Chế độ sử dụng thức ăn lành mạnh, cân bằng giúp phái yếu có đủ vitamin và dinh dưỡng giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da, làm mất vết rạn da hiện diện.

 

 

 

Quý cô nên thêm các món ăn sau vào chế độ ăn hàng ngày:
- thực đơn giàu chất chống Oxy hóa giúp nâng niu, bảo quản da như rau chân vịt, dâu tây, hoa quả, rau tươi..
- Thức ăn chứa vitamin E giúp giữ gìn màng tế bào da bao gồm một số loại hạt, bơ, bông cải xanh, rau xanh.
- Thức ăn chứa vitamin A giúp sửa chữa các mô da: Cà rốt, khoai lang, bí, ớt chuông đỏ
- thức ăn chứa omega 3 giúp giữ màng tế bào khỏe mạnh, làm sáng da như cá, dầu cá, óc chó, trứng, hàu.

Bạn nên quan tâm: thuoc lam trang da nhanh chong

 Tẩy tế bào chết 
Tẩy da chế giúp đối với làn da khỏe mạnh, làm mất vết rạn mới hiện diện và làm sạch vết rạn cũ. Quý cô nên luôn tin tưởng dùng cọ để tẩy da chết từ bàn chân, sau đó hướng lên phần trên.
Bạn cũng nên tham khảo về cách làm hồng vòng một bằng tự nhiênđể làm hồng nhũ hoa cho mình sau sinh.

 Uống nhiều nước 
Các bà bầu nên uống khoảng 3 – 4 lít nước (tương đương với 10 – 12 cốc nước) hàng ngày
Nước giúp giải độc toàn bộ cơ thể, giữ cho tế bào da đầy đặn, nhanh phục hồi. Các bà bầu nên uống khoảng 3- 4lít nước (tương đương với 10 – 12 cốc nước) hàng ngày. Nếu là mùa hạ thì cần uống thêm 1 – 2 cốc nữa (11 – 13 cốc) để bù lại lượng nước bị thất thoát qua đường mồ hôi.

 Tập thể dục khi mang bầu 
Tập thể dục giúp không chỉ giúp đàn bà tránh được hiện tượng tăng cân quá nhiều, có vóc dáng thon gọn mà còn giúp đàn bà duy trì độ đàn hồi cho làn da, có một làn sa khỏe mạnh hơn. Với đàn bà bầu bí thì chỉ nên tập các môn nhẹ nhàng như các bài tập kegel, yoga, bơi lội sẽ giúp các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, tránh mệt mỏi và giúp da săn chắc.

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét