Thứ Ba, 1 tháng 11, 2016

Giải pháp ngăn ngừa rạn da cho mẹ bầu

Hầu hết chị em khi bầu bí đều gặp phải vấn đề rạn nứt da. Nguyên nhân là khi bụng quý bà lớn lên nhanh chóng khiến làn da bị kéo căng quá mức thì sẽ dễ dẫn tới bi kịch này.

Rạn da có liên quan tới yếu tố di truyền, vì thế khi mẹ con người bị nứt da thì khả năng phái yếu cũng bị rạn là rất lớn. Ngoài ra, vấn đề này còn hay gặp ở một số thanh thiếu niên đang tuổi dậy thì hoặc một vài người tăng cân quá nhanh trong một thời gian ngắn.
Với phương châm phòng hơn chống, quý bà nên chú ý làm mất vấn đề này ngay khi vết rạn chưa xuất hiện. Hầu hết phái yếu khi mang bầu đều gặp phải vấn đề da bị rạn. Và khi đã bị da bị rạn thì đàn bà nên chữa trị càng sớm để hữu hiệu.
Để hạn chế bị rạn nứt da, các chị em khi có bầu nên tham khảo một số tuyệt chiêu sau:

Đọc thêm: thuoc moc long mi

 Bôi kem chống da bị rạn 
Để tăng cường kết quả tốt chống rạn, chúng ta có cơ hội chọn các loại kem có tác dụng dưỡng ẩm và chống rạn. Kem chống rạn có thành phần dưỡng ẩm giúp da mềm mại, collagen và elastin giúp da tăng độ đàn hồi, khôi phục và chống rạn. Kết hợp việc ăn các thực phẩm chống da bị rạn, uống tri ran da sau sinh(bổ trong) với kem chống rạn nứt da (bôi ngoài) sẽ tạo hiệu ứng cộng hưởng giúp phái yếu nuôi dưỡng làn da tốt.

 

 

 Không nên ăn đối với 2 người 
Các bà mẹ khi mang thai đều mang tâm lý phải ăn cho 2 người để con có đầy đủ những dưỡng chất đối với con yêu phát triển, điều này sẽ làm chúng mình tăng cân chóng mặt và kết quả là da hình thành những vết rạn chằng chịt. Thực tế, bà bầu chỉ cần ăn thêm khoảng 500 calo mỗi ngày là đủ, tương đương với một chút hoa quả, bánh ngọt. Việc tăng cân dần dần sẽ giúp ngăn chặn được da bị căng đột ngột, tránh bi kịch rạn nứt da ở chúng ta có bầu.
Xem thêm về bo my pham lam trang dađể chống rạn da và dưỡng ẩm cho da bà bầu.

Bạn nên đọc: thuốc uống làm dài mi

 Lựa chọn thực đơn tốt đối với da 
Chế độ sử dụng thức ăn lành mạnh, cân bằng giúp quý cô có đủ vitamin và dinh dưỡng giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, làm biến mất vết nứt da hình thành.

 

 

 

Quý cô nên thêm các thức ăn sau vào chế độ ăn hàng ngày:
- thức ăn giàu chất chống Oxy hóa giúp nuôi dưỡng, bảo quản da như rau chân vịt, dâu tây, trái cây, rau tươi..
- Thức ăn chứa vitamin E giúp bảo vệ màng tế bào da bao gồm những loại hạt, bơ, bông cải xanh, rau xanh.
- Thức ăn chứa vitamin A giúp sửa chữa các mô da: Cà rốt, khoai lang, bí, ớt chuông đỏ
- thực phẩm chứa omega 3 giúp giữ màng tế bào khỏe mạnh, làm sáng da như cá, dầu cá, óc chó, trứng, hàu.

Bạn nên quan tâm: viên uống mọc lông mi

 Tẩy tế bào chết 
Tẩy da chế giúp đối với làn da khỏe mạnh, đẩy lùi vết rạn mới xuất hiện và làm sạch vết rạn cũ. Quý cô nên tin tưởng sử dụng cọ để tẩy da chết từ bàn chân, sau đó hướng lên phần trên.
Bạn cũng nên tham khảo về cách làm hồng vòng một bằng tự nhiênđể làm hồng núi đôi cho mình sau sinh.

 Uống nhiều nước 
Các bà bầu nên uống khoảng 3 – 4 lít nước (tương đương với 10 – 12 cốc nước) hàng ngày
Nước giúp giải độc toàn bộ cơ thể, giữ cho tế bào da đầy đặn, nhanh phục hồi. Các bà bầu nên uống khoảng 3- 4lít nước (tương đương với 10 – 12 cốc nước) mỗi ngày. Nếu là mùa hạ thì cần uống thêm 1 – 2 cốc nữa (11 – 13 cốc) để bù lại lượng nước bị thất thoát qua đường mồ hôi.

 Tập thể dục khi mang bầu 
Tập thể dục giúp không chỉ giúp đàn bà tránh được hiện tượng tăng cân quá nhiều, có vóc dáng thon gọn mà còn giúp đàn bà duy trì độ đàn hồi cho da, có một làn sa khỏe mạnh hơn. Với quý bà có bầu thì chỉ nên tập các môn nhẹ nhàng như các bài tập kegel, yoga, bơi lội sẽ giúp các bộ phân các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, tránh mệt mỏi và giúp da săn chắc.

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét