Thứ Năm, 24 tháng 11, 2016

Tác dụng của Collagen

Collagen đã và đang ngày càng trở nên quan trọng trong cẩm nang sức khỏe và sắc đẹp của các chị em. Tác dụng nổi trội của Collagen là giúp làn gia săn chắc, mịn màng do Collagen có khả năng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho làn da.

Ngoài ra, Collagen còn tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp da phục hồi, vết thâm nhanh đối với làn da, Collagen còn giúp phòng chống xơ cứng động mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương, sụn, làm tóc ẩm, bóng đẹp và tăng cường hệ miễn dịch.

Việc bổ sung collagen là thiết yếu và thiết yếu để trẻ hóa làn da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết bổ sung đúng cách nhằm gia phát triển tối đa hiệu quả.

Tham khảo: thuoc boi moc mi

Một số cách bổ sung Collagen hợp lý đối với các bộ phân cơ thể

Có có trách nhiệm đặc biệt quan trọng đối với các bộ phân các bộ phân cơ thể, nên việc đảm bảo toàn bộ cơ thể đủ Collagen cũng là điều rất nhiều chị em cần lưu ý.

Chúng ta có giải pháp tham khảo một số cách sau:

+ Ăn thực phẩm giúp kích thích tổng hợp Collagen:

Đây là cách tốt nhất để bổ sung Collagen đối với toàn bộ các bộ phân cơ thể.

Hằng ngày chị em có giải pháp ưu tiên một số loại thức ăn có phương pháp kích thích sự tổng hợp Collagen trong các bộ phân toàn bộ cơ thể. Khi tin tưởng sử dụng những loại thực phẩm này hàng ngày sẽ giúp đẩy nhanh quá trìnhsản xuất Collagen và biến các bộ phân cơ thể thành một “nhà máy”sinh sản Collagen thường xuyên, đảm bảo bồi dưỡng đủ Collagen quan trọng đối với các bộ phân toàn bộ cơ thể, đặc biệt là làn da.

Tag: serum duong mi gia re

Các loại rau xanh: đặc biệt là một số loại rau có màu xanh đậm như: cải, măng tây và bông cải xanh…

Đậu nành: Các thức ăn nhiệm vụ làm từ đậu nành như: sữa đậu nành, phô mai… sẽ bồi dưỡng cho toàn bộ các bộ phân cơ thể đầy đủ genistein (một hỗn hợp giúpsinh sản collagen và chống lại quá trình lão hóa da) sẽ giúp việcsinh sản collagen luôn ổn định.

Cá: Các loại dầu cá thu, cá mòi và đặc biệt là cá hồi sẽ là nguồn bồi bổ các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao, phòng ngừa viêm nhiễm da và giúp bảo quản tối ưu Collgagen trong cơ thể.

Bạn nên quan tâm: loại thực phẩm chức năng làm dài mi nào tốt

Tỏi: Trong tỏi Sulfur, là chất thiết yếu đối với quá trìnhsinh sản Collagen. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine giúp đẩy nhanh quá trình khôi phục các collagen bị tổn hại.

Vitamin C: Vitamin C có nhiều trong quả việt quất, dâu tây cà chua… là chất quan trọng để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong hầu hết cơ thể. Bạn nên bổ sung thêm chất bổ những loại quả này trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.

Thực phẩm màu đỏ (Vitamin A): Trái cây và rau củ màu đỏ như: củ cải đỏ, ớt chuông đỏ… được coi là nguồn chứa lycopene dồi dào, bên cạnh đó nó còn chứa rất nhiều chất ngăn chặn oxy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

+ Sử dụng thực phẩm chức năng đẩy nhanh quá trình tổng hợp Collagen:

Việc ý thức được các thức ăn bổ ích nhằm đảm bảo nguồn Collagen để cung cấp cho các bộ phân các bộ phân cơ thể sẽ giúp ích đối với quý cô rất nhiều trong việc bảo vệ và gìn giữ nét đẹp của da, hầu hết toàn bộ cơ thể.

Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại hiện đại hiện đại, để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý đòi hỏi các bà nội trợ phải tốn rất nhiều thời gian, công sức, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu nghiệm làm việc. Vì vậy, việc quyết định những thức ăn có chức năng bổ trợ đối với việc tổng hợp Collagen của toàn bộ cơ thể là thành phần được rất nhiều nhà khoa học cũng như chị em quan tâm.

Để đảm bảo lượng Collagen cho toàn bộ cơ thể, con người cần phải duy trì một chế độ bồi bổ thức ăn hợp lý các thức ăn có mẹo vặt kích thích tổng hợp Collagen.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét