Thứ Bảy, 29 tháng 10, 2016

 

Vẻ đẹp của người chúng mình không chỉ nằm ở mẹo trang điểm mà còn nổi bật nhờ nét đẹp của sắc mặt tự nhiên. Mách quý bà những thực phẩm sau đây có giải pháp mang lại đối với phái yếu sắc mặt rạng ngời, tươi tắn.

Những cách tốt nhất làm đẹp, săn sóc làn da, giảm béo, cách hay nhất trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập Nhật Bản hàng ngày tại Lam dep 24H

 Nho chống oxy hoá 

Trong nho có hàm lượng vitamin, khoáng chất, và flavonoid phong phú. Flavonoid là một loại chất chống oxy hoá mạnh có thể chống lão hoá, đồng thời thanh trừ các phân tử gốc tự do trong toàn bộ cơ thể.

Ngoài ra, nho còn chứa một loại vi chất chống ung thư có biện pháp phòng ngừa sự phát bệnh của các tế bào bình thường, không đối với tế bào ung thư phát tán. Không chỉ phần thịt nho, phần vỏ nho và thậm chí hạt nho cũng rất có tác dụng cho phụ nữ. Chất chống oxy hoá trong hạt nho nhiều hơn 18 lần so với vitamin C, có thể xem như là thức ăn hàng đầu chống oxy hoá.

Lưu ý: Phần lớn một vài những dưỡng chất quý hiếm của nho nằm ở phần vỏ, nên khi ăn nho tốt nhất quý cô nên ăn cả vỏ.

 Cà chua làm chậm quá trình lão hoá 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người mỗi ngày ăn 50g-100g cà chua tươi có thể bồi dưỡng đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất của toàn bộ cơ thể.

Tham khảo: kirkland glucosamine 1500mg & chondroitin 1200 mg

Ăn cà chua sống có cách bồi dưỡng vitamin C. Tuy nhiên sau khi nấu chín, hàm lượng các chất chống oxy hoá và lycopene lại tăng rõ rệt. Mang lại có kết quả tốt giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và làm chậm quá trình lão hoá.

Lưu ý: Hàm lượng dinh dưỡng của cà chua được hấp thụ vào các bộ phân các bộ phân cơ thể khác nhau khi ăn sống hoặc chín.

 Hãy luôn giữ nét mặt tươi tắn, rạng ngời. 

Lá trà phòng tia bức xạ

Trong trà có chất polyphenol có hoạt tính chống oxy hoá rất mạnh, là chất giúp khử các phân tử gốc tự do trong các bộ phân cơ thể. Ngoài ra còn có tác dụng chống các tia bức xạ rất có kết quả tốt. Do đó có thể giữ gìn làn da bạn. Dùng nước lá trà rửa mặt còn có mẹo hay rửa sạch chất dầu, thu gọn lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hoá da.

Lưu ý: Người ngủ kém, hoặc trách nhiệm dạ dày không tốt nên cẩn thận khi dùng.

 Gừng làm cho giảm mật độ sắc tố 

Gừng chứa hàm lượng protein, những loại vitamin, beta-carotene, can-xi, sắt…phong phú, có khả năng ngăn chặn hoặc giảm thiểu mật dộ hắc sắc tố, ngăn ngừa tàn nhan. Ngoài ra gừng còn có hoạt tính đề phòng tế bào ung thư. Uống trà gừng còn có thể trị các chứng cảm nhẹ. Đây cũng chính là cách người Anh thường dùng để trị chứng cảm lạnh.

Tham khảo: thuoc tuan hoan nao ginkgo

áp dụng một vài loại trái cây này sẽ giúp con người có làn da tươi trẻ

 Dấm tăng cường sức sống xem như làn da 

Độ pH của dấm là 1.5-2.0, rất gần với nồng độ pH của dịch vị dạ dày (1.3-1.8), có công dụng điều tiết có chức năng dạ dày. Vị chua của dấm cũng có công dụng làm bài tiết ra nhiều nước bọt, đẩy nhanh quá trình tiêu hoá.

Theo 1 nghiên cứu của nước Nhật Bản, hàm lượng amino axit cao trong dấm có mẹo hay làm chậm quá trình lão hoá, ngăn ngừa một số bệnh do tuổi già. Dùng nước có thêm chút dấm rửa mặt hoặc tắm có khả năng làm mềm da, tăng thêm sức sống đối với làn da.

Lưu ý: Người bị dị ứng hoặc huyết áp thấp nên cẩn thận khi luôn tin tưởng dùng.

 Đậu nành điều tiết hoóc môn sinh dục nữ 

Thành phần chủ yếu của đậu nành là protein, là nguồn cung cấp protein chính cho một số người ăn chay. Trong đậu nành chứa đầy đủ các amino axit thiết yếu đối với toàn bộ cơ thể, có tác dụng rất tốt đối với sự tái tạo và phục hồi xem như làn da, tóc và móng chân tay.

Đọc thêm: sữa ong chúa costar của úc hộp 365 viên 1450mg

Theo 1 nghiên cứu kỹ của Anh, hàm lượng estrogen trong đậu nành có trách nhiệm rất cần thiết trong việc ngăn ngừa và chữa bệnh chứng bệnh ung thư vú.

Lưu ý: Ăn quá nhiều đậu nành trong 1 lần sẽ không có ích cho hệ tiêu hoá, thậm chí gây tiêu chảy.

 Cơm giúp phòng tránh khô da 

Trong gạo có các vitamin A, E, và vitamin nhóm B, cùng amino axit có khả năng phòng bệnh khô da, ngăn ngừa lão hoá da, đồng thời có biện pháp chống lại sự tích tụ hắc sắc tố.

Gạo cũng là nguồn bổ sung chính các vitamin nhóm B để phòng tránh bệnh hôi chân, trừ chứng viêm khoang miệng. Cháo có tác dụng kích thích dạ dày bài tiết, hỗ trợ tiêu hoá, đồng thơì có tác dụng đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất béo.

 Các loại nấm điều tiết hệ miễn dịch 

Ăn một số loại nấm có giải pháp tăng thêm hệ miễn dịch, chống lão hoá, phòng tia bức xạ…Trong nấm có selenium, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất xem như làn da và chống lão hoá, đề phòng nếp nhăn.

Lưu ý: Chú ý phân biệt một số loại nấm độc.

Rượu vang giúp tăng khí sắc

Rượu vang nho có chứa 200 loại yếu tố có lợi đối với các bộ phân cơ thể như axit hữu cơ, amino axit, vitamin, muối vô cơ…

Trong rượu vang có chứa yếu tố chống oxy hoá, có biện pháp phòng ung thư, chống lão hoá, và ngăn chặn máu vón cục gây tắc mạch máu. Những chúng mình tay chân lạnh có biện pháp uống rượu vang để thúc đẩy tuần hoàn máu. Những phụ nữ bị thiếu máu nhẹ, rượu vang có mẹo hay dưỡng khí bổ huyết, dưỡng sắc, giúp làm đẹp, tăng độ đàn hồi cho da.

Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly, không được phép uống quá nhiều trong 1 lần.

 Yến mạch làm giảm chất béo 

Chất xơ hoà tan trong yến mạch nhiều hơn 4,7 lần so với tiểu mạch, và 7,7 lần so với ngô. Vitamin nhóm B trong yến mạch, cùng các chất như folic… hàm lượng rất phong phú. Đặc biệt là vitamin E chiếm 15mg trong mỗi 100g yến mạch.

Các chất xơ hoà tan và không hoà tan trong yến mạch có giải pháp hấp thụ lượng lớn cholesterol trong hầu hết toàn bộ cơ thể, đồng thời bài thải chúng ra ngoài. Từ đó làm giảm xuống lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Hàm lượng axit lenioeic phong phú trong yến mạch còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, và hỗ trợ trị liệu các chứng bệnh gan nhiễm mỡ, tiểu đường, táo bón…

Lưu ý: Yến mạch sống không dễ tiêu hoá.

Chua tri vet ran da

0 nhận xét:

Đăng nhận xét