Thứ Hai, 31 tháng 10, 2016

Chắc hẳn các phái yếu đang thắc mắc như thế nào làm xem nhưn da đàn bà sáng mịn và hồng hào? Hãy tham khảo bài viết sau để giúp đàn bà có làn da đàn bà tránh lão hóa nhé!

  1. Dâu tây 

Dâu tây bồi dưỡng vitamin C quan trọng cho toàn bộ cơ thể, giúp da mịn màng, tươi trẻ

Một tách dâu tây bồi bổ khoảng 150 % vitamin C được đề nghị nên ăn hàng ngày. Ăn nhiều thực phẩm vitamin C giàu có giúp chống các nếp nhăn và khô da liên quan đến tuổi. Dâu tây là thực đơn làm chậm quá trình lão hóa da cực tốt.

 2. Cà chua 

Tham khảo thêm: dong trung ha thao my

Cà chua có màu đỏ do lycopene – một chất carotenoid có khả năng giúp làn da của đàn bà mịn màng. Trong một tìm hiểu được đưa tin trong năm 2008 trong tạp chí Biopharmaceutics, các nhà nghiên cứu kỹ phát hiện ra rằng một vài người có nồng độ lycopene cao có làn da mượt mà hơn. Tiêu thụ lycopene cũng có giải pháp bảo vệ làn da của bạn bị cháy nắng. Quý bà cũng có mẹo hay nhận được lycopene từ bưởi hồng, cà rốt, dưa hấu, ổi và ớt đỏ.

 3. Đậu phụ 

Đậu phụ và Soyfoods khác chẳng hạn như edamame và sữa đậu nành có cách giúp bảo quản da làm săn chắc collagen vì nó rất giàu isoflavones. Các nhà nghiên cứu kỹ tin rằng isoflavones giúp ngăn ngừa suy giảm collagen và làm căng da mặt.

Bạn nên đọc: thuoc biotin chong rung toc

 4. Cá ngừ 

Cá ngừ và một số loại cá khác chẳng hạn như cá hồi và cá mòi có khả năng giúp của da của phụ nữ trông trẻ trung và phòng tránh ung thư da. EPA (eicosapentaenoic acid) – một trong một vài chất béo omega-3 trong cá đã được chứng minh có cách giữ gìn collagen, một loại protein dạng sợi giúp da săn chắc. Và EPA kết hợp với các khác omega-3 trong cá, DHA (docosahexaenoic acid), giúp ngăn ngừa ung thư da bằng cách giảm các hợp chất gây viêm. Đây là thức ăn chống lão hóa da tốt đối với cả sức khỏe tim mạch.

Bạn nên đọc: sữa ong chúa úc royal jelly 1600mg

Tìm hiểu thêm:kem lam trang da transino

Trên đây là một số thức ăn làm chậm quá trình lão hóa xem như làn da và tốt cho sức khỏe tổng thể của phái yếu. Để có làn da đẹp, khỏe mạnh. Ăn thực đơn lành mạnh hàng ngày là cách làm làm trẻ lại da mặt không phức tạp, không tốn kém và an toàn.

  Quảng cáo  

viên uống bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất tăng lên trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (chiết xuất từ cây Bạch quả) còn có tác dụng giữ gìn tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  thuốc uống trị tiền đình

0 nhận xét:

Đăng nhận xét