Thứ Hai, 22 tháng 8, 2016

Một chế độ ăn uống tốt cũng góp phần giúp cho chị em sở hữu một làn da sáng đẹp có kết quả tốt ngay từ bên trong.

Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp da sáng đẹp kết quả tốt mà các bạn nên biết và có chế độ ăn tăng lượng thức ăn này trong bữa ăn mỗi ngày nhé.

Cam
Vitamin trong cam thuộc hàng top đầu. Vitamin C có cách ngăn ngừa dấu nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, tăng lên công dụng đề kháng, chống viêm nhiễm và đặc biệt là giúp da trắng sáng giảm vết thâm nám.

 Đây là một chất chống ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử đượcsinh sản do da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, gây ra da bị lão hóa sớm. Cam còn thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên đối với da vì chứa chất bioflavonoid. Collagen càng có nhiều thì da quý bà càng dễ đàn hồi và khỏe khoắn hơn.

Tham khảo: sữa ong chúa 1000mg

Bí đỏ
Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều viên uống hữu hiệu để cải thiện là da quý bà. Thường xuyên dùng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo quản làn da mỏng manh của quý bà khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ.

Bí đỏ chứa hàm lượng  cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ xem làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm cho giảm sự hiện diện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Hãy bổ sung thêm chất bổ bí đỏ vào món ăn hằng ngày để tăng cường nguồn vitamin, chất ô xi hóa đáng kể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.

Tag: sữa ong chúa 1610mg

Cà chua
Cà chua chứa nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… rất tốt đối với da. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn có công dụng duy trì tuổi thanh xuân đối với quý cô. Chất xơ và vitamin A có trong cà chua có mẹo hay hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu vitamin A sẽ dẫn đến da bị khô. Ngoài ra cà chua còn chứa rất nhiều lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại.

Xem thêm: sua ong chua royal jelly 1000

Trà xanh
Trà có chứa polyphenol có công dụng bảo quản chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và làm mờ tia UV rất tốt. Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại yếu tố hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có mẹo hay chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong toàn bộ toàn bộ cơ thể giúp da trắng,

Đó cũng chính là nguyên do khiến trà có giải pháp chống lão hóa da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đóa trà xanh có chứa một vài những dưỡng chất quý quý hiếm giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất. Các loại thực đơn trên đều rẻ và rất dễ tìm, không một số có cách ăn mà còn có thể đắp mặt cũng góp phần giữ gìn da giúp da sáng đẹp từ sâu bên trong, hãy chăm sóc da của phái yếu theo cách không khó nhưng hiệu quả này nhé.

  Quảng cáo  

Sữa ong chúa 63.1 được sinh sản bởi Công ty Nutrition tại Mỹ và được Nguyễn Cao Kỳ Duyên đứng phân phối độc quyền, hiện đã có tại Việt Nam và được người dùng đánh Giá loại sản phẩm với kết quả vô cùng có kết quả tốt với một số người mắc bệnh: Mất ngủ, bệnh nám da do nội tiết tố, da bị thiếu hụt Collagen gây nhăn, da không sáng đều, da chảy xệ. Hãy tham khảo thêm  co ai dung sua ong chua 63.1 chua

Xem thêm tại: gia thuoc tro tim

0 nhận xét:

Đăng nhận xét