Thứ Năm, 5 tháng 5, 2016

Đồ ăn gì trị thâm nám da hiệu quả

Nám da, tàn nhang tưởng chừng chỉ là trên bề mặt da. Để chữa trị nám chỉ cần đắp mặt nạ là đủ nhưng thực tế hoàn toàn không phải vậy. Nám da có chân ăn sâu vào đáy da nếu muốn điều trị nám da da tận gốc chúng mình cần triệt tiêu được chân nám để nám không nên nuôi dưỡng và mất dần. Ngoài việc sử dụng mặt nạ trị nám da da, viên uống chữa nám tận gốc thì việc ăn uống cũng đóng chức năng chính trong việc chữa nám da hiệu quả.

Cháo dưa chuột

Dưa chuột là một trong một vài loại mặt nạ thiên nhiên giúp điều trị nám da da có kết quả tốt được rất nhiều phụ nữ thường xuyên dùng. Nhưng tin tưởng sử dụng dưa chuột để làm ra một món ăn giúp điều trị nám da da từ bên trong thì chưa nhiều người biết đến. Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe khi chế biến thực đơn dưa chuột không chỉ có tác dụng trị nám mà nó còn giúp chúng mình dưỡng trắng da và giảm trọng lượng nữa đấy. Hãy nắm tay vào làm món cháo dưa chuột mát bổ với công thức dễ thực hiện sau đây nhé.
 
Chuẩn bị: 100g gạo tẻ,  2 quả dưa chuột, 2g muối, 10g vừng
 
Thực hiện: Cho gạo vào nấu cháo như bình thường cho đến khi nhừ thì cho dưa chuột đã gọt vỏ thái lát mỏng vào. Tiếp đến cho muối và vừng rang. Nêm nếm vừa ăn là chúng ta đã có giải pháp thưởng thức được món cháo dưa chuột giàu caroten, viatmin C, B1, B2 và chất sắt giúp xóa mờ những vết nám cực kỳ hiệu quả.
 
Súp mộc nhĩ táo đỏ
 
Súp mộc nhĩ táo đỏ là món ăn phổ biến của nước Trung Quốc. Đây là 1 món ăn rất không khó với một số thức ăn rất phổ biến nhưng lại có những công dụng đặc biệt cho sức khỏe và rất tốt cho việc chống nám da da. Dưới đây là cách chế biến món cháo mộc nhĩ táo đỏ.
 
Chuẩn bị: 30g mộc nhĩ,  20g táo đỏ
 
Thực hiện: Mộc nhĩ ngâm nở, cắt chân và rửa sạch. Táo đỏ để nguyên quả rửa sạch. Cho cả 2 nguyên liệu vào nồi và cho thêm vào 1 lượng nước vừa đủ. Đun sôi nước cho nhỏ lửa, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ. Bạn có khả năng ăn món này cho bữa sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ có công dụng làm trắng da còn táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… Vì vậy, súp mộc nhĩ táo đỏ giúp điều trị nám da rất hiệu quả. Ngoài ra, cháo mộc nhĩ táo đỏ còn là thực đơn giúp giảm béo rất tốt.

Nguồn: http://glucosamine.pgd-namdong-tthue.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét