Thứ Tư, 30 tháng 3, 2016

Dưới đây là một số thức ăn không hề tốn kém nhưng sẽ giúp quý cô có một làn da láng mịn như ý

1. Lựu

Lựu đã được xác nhận là có tác dụngtránh oxy hóa mạnh. Nó có chứa thành phần được gọi là axit ellagic giúp các tế bào chống đỡ với các ô nhiễm môi trường, tia UV gây hại… Đồng thời bồi dưỡng các tế bào lá nuôi phôi, làm chậm sự lão hóa của các bộ phân các bộ phân cơ thể.

2. Trứng gà

Trứng giàu Omega-3 được bổ sung thêm chất bổ bởi loại gà được nuôi bằng các thực phàm giàu acid béo Omega-3 như hạt lanh, đậu nành, ngũ cốc… Trứng giàu Omega- 3 có lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường. Loại trứng này có một số thành phần tự nhiên không một số bồi bổ một số dưỡng chất quý hiếm quý hiếm đối với da mà còn ngăn ngừa bệnh tim. 

Tag: thuoc lam san chac nguc

4. Sôcôla

Việc ăn sôcôla thường xuyên sẽ giúp cải thiện làn da, giúp tế bào tự hồi phục dễ dàng, phòng tránh tác hại của tia cực tím và giúp màu da được cải thiện tốt hơn.
Ăn sôcôla hoặc thậm chí dùng sôcôla để đắp lên da liên tục có giải pháp làm giảm dấu nhăn trên mặt.

5. Quả lê

Lê chứa rất nhiều những những dưỡng chất quý quý hiếm giúp làn da sáng hơn như đồng, potassium, sắt, kẽm, magnesium, Vitamin C, E, B và K. Ngoài ra, lê còn chứa rất nhiều chất antioxidants, có tác dụng hấp thụ oxy rất tốt, giúp hỗ trợ các chất làm chậm quá trình lão hoá da.
Để được kết quả tốt nhất, quý cô nên chọn lê được trồng không tin tưởng sử dụng viên uống và ngâm rửa sạch sẽ để có mẹo hay ăn cả vỏ. 
 
 6. Cải bắp

Không phải ai cũng biết rằng cải bắp chứa hàm lượng Vitamin C còn nhiều hơn cam đến 11%. Vitamin C là một chất rất tốt để phòng ngừa lão hoá da vì chúng giúp chữa lành các mô bị hư và se nhỏ các lỗ chân lông trên da.

Bạn nên đọc: bán mỹ phẩm nhật

Tham khảo thêm: my pham trang da duoc ua chuong nhat

7. Nghệ

Nghệ giúp đối với hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, ngăn chặn các tế bào máu bị vón cục và giúp tạo ra các tế bào máu mới. Khi hệ tuần hoàn của các bộ phân các bộ phân cơ thể được hoạt động tốt, làn da của bạn sẽ sáng, mềm mại và nhìn khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, máu khi được lọc sạch còn giúp bạn ngăn chặn mụn và những loại bệnh về da.

8. Chanh

Bạn có biết rằng, câu trả lời cho một làn da khỏe mạnh là các thực phẩm có có trách nhiệm hỗ trợ gan? Và chanh là một thực phẩm như thế! Chanh giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm chúng mình giảm cáu gắt và hỗ trợ cho enzyme của gan.
Bất cứ thức ăn nào có công dụng hỗ trợ gan đều rất tốt coi làn da của chúng mình vì gan là cơ quan giúp thanh lọc hầu hết các bộ phân cơ thể, ngăn chặn mụn 
 
 9. Lạc

Trong lạc có chứa nguồn protein, vitamin E và niacin dồi dào. Đây đều là một vài chất có công dụng bảo vệ da khỏi lão hóa. Chính vì thế, hãy bổ sung lạc vào khẩu phần ăn mỗi ngày của chúng mình.

10. Cá hồi

Protein và acid béo Omega- 3 là một số một số chất dinh dưỡng có tác dụng giữ gìn da tránh bị lão hóa sớm và chúng có rất nhiều trong cá hồi. Việc ăn cá hồi trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp da không một số khỏe mạnh hơn mà còn làm giảm nếp nhăn đáng kể.

Xem thêm tại: http://dha1000.thietkewebgiaresaigon.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét